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    健身2年和当兵2年,除了肌肉块头外,两者的身体素质会相差多大?

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      在训练内容上,部队主要以跑步,俯卧撑,仰卧起坐和单双杠为主,其他项目还会根据具体的职能有所区别。所以,入伍当兵主要依靠这些徒手动作来进行体能训练。这种训练方式有一个特点,那就是通过不断的提升数量或者距离来提高成绩,侧重相对力量的锻炼。为什么说当兵的耐力都特别强,根本原因就在于此。

      毫无疑问,在长达2年的部队生涯中,跑步要占大头。于是,当兵的人的心肺耐力都会特别出色。恰恰相反,健身者的心肺耐力却表现得不尽人意。只因在健身的理念中,跑步是会掉肌肉的。在训练方式和营养补充等因素的影响下,健身者的肌肉块头通常都会大于兵哥哥。

      虽然士兵需要进行大量的跑步,但是他们也会做许多力量训练。通常认为,耐力的增加和力量的增加会相互影响,但还不至于相互抵消为零,所以士兵的力量也会有一定程度的提升。由于士兵几乎不练深蹲(此处指负重深蹲),他们大概能深蹲自身体重1~1.5倍的重量。这点在健身人群中就有点普通了。

      综合来看,同样是训练2年,健身的人在肌肉块头和绝对力量上会占些优势,但在心肺耐力和肌肉耐力上就要明显不如当兵的人了,可谓各有千秋。那么问题来了,有人说当兵的训练方法(只指体能)有很多不合理的地方,你是怎样认为的呢?